Noch immer leiden viel zu viele Menschen unter vermeidbaren Krankheiten, vor denen sie sich durch einen etwas anderen Lebensstil hätten schützen können. Dabei ist "gesund leben" eigentlich nicht schwierig.…

"Wolkenlesen" enthält die Quintessenz der Erfahrungen von Richard Anders mit den zum Schlaf überleitenden hypnagogen Bildern, den Grauzonen äußerer und innerer Realität. Anders präsentiert und kommentiert…

Nur zwei von drei Erwachsenen schlafen gut. Schlechter Schlaf hat viele Gründe. Die Autoren zeigen Wege zu einer erholsamen und gesunden Nachtruhe.

Viele Menschen sind tagsüber gereizt, verstimmt und müde, weil sie nachts nicht schlafen können. Halten die Schlafstörungen länger an, dann kommen depressive Verstimmungszustände ebenso dazu wie verminderte…

Kleine Geschichten über Einschlafprobleme und ihre wundersame Auflösung.