Barbara Knab, Jürgen Zulley

Die kleine Schlafschule

Wege zum guten Schlaf
Cover: Die kleine Schlafschule
Herder Verlag, Freiburg 2002
ISBN 9783451052590
Kartoniert, 159 Seiten, 8,90 EUR

Klappentext

Nur zwei von drei Erwachsenen schlafen gut. Schlechter Schlaf hat viele Gründe. Die Autoren zeigen Wege zu einer erholsamen und gesunden Nachtruhe.

Rezensionsnotiz zu Süddeutsche Zeitung, 27.08.2002

Gar nicht zum Gähnen, sondern anregend und informativ findet Rezensent Andreas Grabner die "kleine Schlafschule" von Jürgen Zulley und Barbara Knab. Woran man behandlungsbedürftige Schlafstörungen erkennt, wie man dem Teufelskreis des gestörten Schlafes entkommt, wie man günstige Bedingungen für guten Schlaf schafft, wann - und wann nicht - schlaffördernde Medikamente nötig sind, erklären Zully und Knab zur Freude des Rezensenten "plastisch" und "exakt auf der Basis neuester medizinischer und psychologischer Erkenntnisse". Fazit des Rezensenten: "Ein Buch, das in seinem Bereich das Zeug zum Klassiker hat, für Menschen mit Schlafproblemen, für Ärzte und Therapeuten."
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