Rezensent Oliver Jungen wird genauso glücklich wie Nele Pollatschek mit diesem Buch. Denn die Autorin, die selbst depressive Phasen erlebt hat, erzählt ihm hier in einer Mischung aus Autobiografie, Essay und Fiktion, wie zu einem glücklichen Menschen wurde. Zunächst aber attackiert sie die ihrer Meinung nach allzu hypersensible Gen Z, die ihre Traumata pflege, freut sich der Kritiker. Dabei sei das menschliche Hirn geradezu für Traumata gemacht, indem sich durch Bildung neuer Synapsen andere neuronale Verbindungen auflösen, lernt Jungen. Eine lebenslange Traumatisierung sei also keineswegs zwingend, glaubt Pollatschek, die etwa auf Frauen wie Gisele Pelicot oder die Holocaustüberlebende Erika Freeman verweist. Dass die Autorin "amüsant" schreibt, gefällt dem Kritiker ebenso gut wie ihre zahlreichen Diskurse zur Wissenschaft. Vor allem, wenn sie sich auf "physiologische und evolutionsbiologische Grundlagen" beruft und somit immer weiter in Richtung "Antipsychologie" geht, geht Jungen mit. Rationales Denken und die Erlaubnis, sich selbst gegenüber großzügig zu sein, nimmt der Kritiker als Rezept aus der Lektüre mit.